13回、1回、1回、25回、今日は合計100回をやっととんだ。「縄跳び」の話。縄跳びができなくなった。できなくなっていることを気づくことが多い。左足は可能だが、右の足を洗うのが難しい。機能低下がどんどん進んでいる。歯や目、骨、筋肉・・・あぁ・・・。そして脳。
新たにできるようになることは少ない。
そして、なんだか時間が進むのが早い。地球が少し早く回り始めたか？ 事実は、大昔と比べ地球は遅く回っているとか（ところで電子の回転はどうなってるんだとか考えてしまう）。
でも、そこは受け入れつつ、縄跳びに久しぶりに挑戦した。すると、夜の眠りが深い。一度も起きなくてよい。もちろん久しぶりの跳躍運動で足は「つろう」とした。兆候で終わったのは幸いだった。丁度良い運動だろう。（kob)
「しこ」を踏むのもいいらしい。
足を鍛えることが肝要らしい。
