少し筋トレを 雨の日以外は40分以上散歩はしているが、他の運動はしていなかった。非常勤講師を辞めたら、ますます筋力などの衰えを感じるようになってきた。久しぶりに腕立て伏せをしてみたら、1回でも辛い。立って身体を前方に倒してみても指が全く床に届…

2024年3月2日朝日新聞からです。 ▶この新聞記事を授業で取り上げようとした。日本人の塩分の取りすぎは「日本人の食事摂取基準2020」にもある。いきなり減らすことができない。耐容上限量は設けず、目標量を定めている。推定平均必要量は食塩で1.5ｇ/日と「…

山々を眺めて楽しむ（その１） （はじめに） またまた山の話題です。登山やアウトドアに興味のない方には退屈な読み物となりますが、どうぞお付き合いください。山に関する限り、私は今も古い地図や写真、メモなどを大切に残しています。そのメモのひとつを…

知らないこと二つ 手術なら二つの場合があります。 白内障というのは、かなり前に診断され、手術を覚悟して眼科に来た私は、とまどいも湧く。「一つは免許更新の前。0.7を超えるためには手術したがいいです。…」 ならば、当面手術しなくてもいいと思い、帰っ…

最新号です。なかなか面白い授業でしたのでまとめてみました。食品衛生法の授業です。食品衛生法第６条２号は「毒のあるものその恐れのあるのは売っちゃだめだよ！」という当たり前のこと。でも驚くことに「こんなのは良いよ」と但し書きが・・・。

ホッサセイジョウシツセイヒンパクショウ つきぬけて天上の紺曼珠沙華 山口誓子 彼岸には間違いなく彼岸花が咲く。昨今の地球温暖化で草花の開花の時期は乱れているが、彼岸花だけは、彼岸を知って咲く趣だ。 ところで・・・ 先週１６日土曜日の昼、突然、心…

連れあいさんが子供の引っ越しの手伝いといって東京に行ったまま、２週間が経とうとしている。 この間、業務研修会、各種集会、母の見舞いと、忙しく日を過ごしてきた。 いつかは、一人になるか一人にするかわからないが、今週は特に行事もなく、家にいる時…

今日行くも今日用もテニス 40-0ならあと1ポイントでゲームは勝ちでオーバー。私より10歳年上の人とプレイして1ゲーム目は簡単に勝ったのに、40-0から挽回され負けたゲームが2つ、どころか挽回され1-6でセットを落とした。この相手の人はとても強く、全く歯が…

70のチャンス 5歳きざみだから70歳はチャンスである。74歳よりは73歳よりは体力的には有利、最有利の70歳。65歳代シングルスでは、勝つことのできなかった、福岡県ベテランオープンテニス大会に、向かう。朝9時から福岡市博多の森テニスコートでの試合、7時…

花粉症はつらいよ 現在、私は花粉症真っ盛りである。鼻水、鼻づまり、目のかゆみはもちろん、顔の皮膚が突っ張って腫れぼったいような感じや耳の穴のかゆみも時々ある。いびきをかいて寝るせいもあるが、朝起きた時に喉の奥や口蓋垂あたりにヒリヒリするよう…

一年半で五つも培養しました なぜか、ぼんやりと意識が戻ると「五つありますから、別の日にしてもいいです。どうしますか？」と尋ねる声が遠くから聞こえた。ボーッとしながら「いや、しばらく忙しいですから、全部済ませてください」と答えたようだ。すると…

13回、1回、1回、25回、今日は合計100回をやっととんだ。「縄跳び」の話。縄跳びができなくなった。できなくなっていることを気づくことが多い。左足は可能だが、右の足を洗うのが難しい。機能低下がどんどん進んでいる。歯や目、骨、筋肉・・・あぁ・・・。…

１１月上旬、学校の体育館で講演を聞いた。２年前の豪雨で甚大な浸水被害に遭った人吉の焼酎醸造元の方が話された。その方は元高校教員で、３０年くらい前に現任校で同勤していた。そして、かつての勤務校で私が授業した生徒でもあった。 たまたま教室に掲示…

杵島岳に結石とともに 10月下旬、阿蘇の杵島岳に登った。例によって、新聞の紹介記事を見た妻の発案である。阿蘇五岳の山頂に到達したのは、初めてだと思う。 ５・６年前の臨採の時、毎日校舎から根子岳や高岳そして中岳の噴煙などを眺めていた。随分昔の断…

甲府市職員過労死自殺裁判 本日（2022年10月26日）付け『社会新報』記事。 この事件は2022年１月に当時42歳の向山敦治さん（甲府市職員）が市役所から飛び降り自死したもの。原因が過度な長時間勤務にあると遺族が市を提訴した。 地方公務員災害補償基金県支…

コロナにかかった友人は言った。「熱が出て、のどが痛かった。4日ほどでよくなった」 次いでPCR検査で陽性になった私は、病院にいった。医師は、テニスで知り合った信頼している人。だが、病院では、中に入れず、駐車場まで看護師さんが来た。医師も来て、見…

連続6回の40オール。 最初のサービスゲームが40-40となったが、ノーアドバンテージなので、1ポイントとったほうが、勝ち。これをなんとか勝ちキープ。次のリターンゲームも40オールとなったが、これもブレイクして2-0となった。この40オールが5ゲーム続いた…

テニスは勉強でかつ人生修養である 私のペアの人がサーブを打っていた。15-30なのを「30-15」と間違ってコールをしたので、相手から「15-30」と訂正されたが聞こえなかったのか、そのままプレイは続けられ、またポイントを失なった。ので、「30-30」と私のペ…

「岩宿の発見」・・・五十年前の文庫本 ▲ベッドに横になると本を手にする。以前は夢中になって睡眠不足という事態も引き起こしたが、さすがに今は、短時間で睡魔の前に玉砕する。おおかたは購入したてを読むのだが、時には、「もう一度読んでみませんか」と…

仕事の時、文字が読みづらいので、メガネを替えようとメガネ店にいった。どれほどのレンズが合うのか検査をしてもらう。レンズを替えて測ってるようだが、かつてのようには、見やすくはならないようだ。「さっきのレンズ1と今のレンズ2とどちらがよく見えま…